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A CORTIANA/UCS/AFF entra na segunda semana de pré-temporada com trabalhos em três turnos.O preparador Físico, Paulo Vernes, explica o trabalho. Segundo ele, o foco está na resistência dos atletas:
- O objetivo da pré-temporada é buscar, de uma maneira geral, o lastro fisiológico para o ano inteiro. Por isso, estamos trabalhando resistência geral. Devemos trabalhar ainda força e velocidade para posteriormente buscar a melhor performance.
Vernes esclarece ainda que o trabalho de manutenção física prossegue após o final da Pré-temporada:
- Depois do dia 31, ainda trabalharemos em cima desta referência e faremos a manutenção deste trabalho ao longo do ano. Este processo é a base para o trabalho do ano todo.
O preparador físico da CORTIANA/UCS/AFF avalia como altamente positiva a evolução do grupo até aqui:
- A equipe mostrou que deve se caracterizar por ter muita força, aliada à velocidade. Chegamos a essa conclusão pelos exames (avaliação médica e nutricional), avaliações (antropométricas), testes físicos e pelos primeiros treinos de resistência. Além disso, chama a atenção a vontade dos mais novos e o comprometimento dos experientes nos trabalhos.
A programação prevê treinamentos físicos às 7 da manhã, técnicos às 11 e musculação à tarde. O grupo segue em regime de concentração.
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